Během minulého roku jsme Vám přinesli článek o novém fitness náramku Amazon Halo, jehož hlavním marketingovým tahem je schopnost vypočítat tělesný tuk jen z fotografie. Nová studie ale ukázala, že tato funkce, oficiálně nazývaná Halo Body, je přesnější, než mnohem složitější a dražší laboratorní vybavení. Jedná se o převrat v této části fitness odvětví?
Jak funguje Amazon Halo Body?
Toto jsme vysvětlili již v loňském článku: Měření tuku je také velice zajímavá technologie, která využívá i Váš chytrý telefon. Jednoduše spustíte aplikaci ve Vašem telefonu, poté otevřete Body Scan možnost, zadáte svoji hmotnost a uděláte pár fotek sama sebe v co nejméně oblečení.
Amazon dokonce během pořizování fotek aplikuje filtr, který Vás udělá hubenějším, než ve skutečnosti jste. Myšlenka je taková, že se budete méně stydět a fotky budou přesnější.
Samotná aplikace pak z těchto fotek vytvoří 3D skeny Vašeho těla. Jedná se o černobílý model Vašeho těla bez obličeje. Model už netvoří dojem, že jste hubenější, ale nedejte se odradit. Pomocí tohoto modelu dokáže aplikace relativně spolehlivě vypočítat, kolik procent Vaší hmotnosti je tuk.
Dnes už máme o něco více informací. Dozvěděli jsme se například to, že celý systém funguje na bázi umělé inteligence, která se sama učí a neustále se zlepšuje. Díky této nové studii umíme říci, že volba slov v původním článku nebyla přesná. Namísto relativně spolehlivě bychom dnes použili velmi spolehlivě či překvapivě spolehlivě.
Výsledky a metodika zmiňované studie
Na úvod je důležité říci, že studii financoval Amazon, ale provedl ji nezávislý tým odborníků. Výsledky následně kontrolovali lidé z oboru, kteří nebyli součástí studie, a jejich závěr byl jednohlasný: Amazon Halo Body je funkční, přesná a cenově dostupná metoda měření tělesného tuku.
„Amazon Halo Vám dává více informací. Pokud Vás upozorní na to, že máte vysoké procento tělesného tuku, mohlo by to být upozornění na Váš životní styl a Vaše zdraví.“
Diana Thomas, nezávislá odbornice, která zkoumá distribuci tělesné hmotnosti
Ve studii se nejprve 134 účastníků podrobilo takzvanému DXA (Dual-energy X-ray Absorptiometry) testování, které využívá Rentgenové záření a jeho absorpci k tomu, aby rozlišilo tuk od jiných tkanin ve vašem těle. Mezi účastníky se nacházely ženy a muži různých ras a tělesných kompozicí. Jejich počet se může zdát jako velmi malý vzorek, ale to je typické pro tento druh výzkumu.
XDA je zlatým standardem pro měření tělesného tuku. Později byl jejich tuk měřen pomocí osobních vah, které disponovaly funkcí měření tuku, a dalších spotřebitelům dostupných metod. Všechna měření pak završilo použití algoritmu Halo Body. Výsledky ukázaly, že Halo Body bylo ze všech metod nejblíže XDA měření a jeho přesnost byla stejná pro lidi s různým věkem, tělesnou kompozicí i pohlavím.
„Amazon Halo provádí měření se stejnou přesností pro celé spektrum postav – od hubených až po obézní.“
Steven Heymsfield, vědec, který se podílel na této studii
Proč je tělesný tuk důležitý?
Pokud tento článek čtete a pokládáte si otázku, proč je toto číslo tak důležité, tak nám dovolte přiblížit Vám tuto problematiku. Pokud jste již někdy slyšeli o BMI (Body-mass index), tak jste se mohli setkat s tím, že lidé, kteří mají sportovní postavu, mohou splňovat kritéria pro obezitu. Právě proto je tento indikátor používán s velkou opatrností. Naopak tělesný tuk takový omyl udělat nedokáže.
Běžně se setkáváme s mnohem známější hodnotou: tělesná hmotnost. Ta je však podobně (ne)efektivní jako BMI. Měřit tělesný tuk dodnes nebylo jednoduché ani levné, což Amazon Halo naprosto mění. Pomocí tohoto náramku dokážete svůj tělesný tuk měřit za přibližně stejnou částku, za jakou měříte svoji tělesnou hmotnost, tedy i BMI.
Pomocí procenta tělesného tuku dokážete komplexně analyzovat své zdraví, identifikovat riziko srdečních problémů a diabetu. Také se dá použít jako indikátor progresu pro sportovce, zejména kulturisty.
Cena náramku je překvapivě nízká a komplexní balíček služeb, mezi kterými najdete i Halo Body, stojí pouhé 4 dolary měsíčně. Náramek stále není oficiálně v prodeji na našem trhu, ale objednávka ze zahraničí je poměrně jednoduchá.